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기억력 좋아지는 생활 습관 12가지 덧글 0 | 조회 648 | 2012-07-20 00:00:00
박상민  


기억력 좋아지는 생활 습관 12가지



단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라


몸에 좋은 식품, 보리를 섭취하라


음악으로 신경 세포를 자극하라


등 푸른 생선을 규칙적으로 섭취하라


감자와 고구마를 즐겨 먹어라


사고의 연결 고리를 최대한 활용하라


휴대폰 알람을 이용하라


충분한 수면을 취하라


즐겁게 운동을 시작하라


상징적인 단서를 활용하라


금주와 금연을 습관화하라




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